Die Fastenzeit und weil ich es so liebe, auch wenn ich mich dieses Jahr wirklich überwinden muss!

February 16, 2018

 

Gestern wurde ich gefragt, wie lange ich den persönlich faste und das hat mich dazu bewogen ein paar weitere Sätze über das Fasten mit Euch zu teilen.

 

Ich persönlich bin ein großer Fan unserer traditionellen Fastenzeit, denn ich habe mir hier schon so manche schlechte Angewohnheit abgewöhnt und so manche positive Angewohnheit verstärkt. Ich persönlich habe 1992 oder 1993 zum ersten Mal „richtig“ gefastet. Also für mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet. Seit dem Faste ich fast jedes Jahr, zumindest für ein paar Tage. Dabei habe ich schon 2 lange Fastenperioden mit Nahrungsverzicht von jeweils 40 Tagen hinter mir. Wobei das Fasten nicht unbedingt der Verzicht auf Nahrung ist. Das Fasten kann sich auch auf das Reduzieren oder Abstellen von ungesunden Gewohnheiten oder Substanzen beziehen. Beim Fasten stelle ich immer wieder dasselbe Muster fest. Eine Substanz (Zucker, Café, bestimmte Lebensmittel, Genussmittel aller Art) oder bestimmte Angewohnheiten (Filme schauen) nehmen immer mehr Raum im Leben. Das was zuerst noch Lust und Genuss war wird zur Gewohnheit und zur Sucht. Der eigentliche Genuss-Effekt bleibt dabei in der Regel auf der Strecke. Hier hilft es, sich der Substanz oder Gewohnheit zu entziehen, was in der Regel zu leichten bis schwereren Entzugserscheinungen führt. Das kann eine innere Unruhe, Ängstlichkeit, oder ein „nicht Wissen was man jetzt mit sich macht“ sein. Das ist gut so und das ist vollkommen normal. Wir gehen durch das „Tal der Leere“, um uns und unser System neu zu kalibrieren Wenn wir diesen Zustand aushalten und nicht davor fliehen, beginnen sehr wertvolle Selbstheilungsprozesse im Körper, im Geist und in der Spiritualität. Wir beginnen uns für andere Dinge zu interessieren, wertvolle Aktivitäten wie lesen oder Meditation bekommen auf einmal den Raum den sie sonst nicht hatten. In der Regel beginne ich die verstaubten alten Ecken, wo sich „Zeug“ aller Art festgesetzt hat, aufzuräumen.

 

Doch oft habe ich die Fastenzeit auch dazu genutzt positive Gewohnheiten zu verstärken.

 

http://www.light-on-earth.com/die-entgiftungskur

 

Ich werde in der ganzen Fastenzeit bis Ostern auf Zucker und Milchprodukte (bis auf Sahne und Butter) verzichten. Darüber hinaus werde ich für 7 Tage Saftfasten mit 2 Entlastungstage vorweg und 2 Aufbautage danach. Also insgesamt 11 Tage. Danach werde ich 2/3 Rohkost für den Rest der Fastenzeit bis Ostern anstreben. 100 % Rohkost ist mir dieses Jahr zu viel, das habe ich jedoch 2016 gemacht, was mir persönlich sehr gut getan hat. Als positive Gewohnheit die ich verstärkt praktizieren möchte, nehme ich mir dieses Jahr verstärkt die DANKBARKEIT vor. Ich erlebe immer wieder in meinem Leben, das ich nicht dankbar genug sein kann und das sich mit der Entwicklung der Dankbarkeit viele andere positive Dinge „ERGEBEN“!

 

Habe ich Lust drauf? Ehrlich gesagt das Saft-Fasten ist dieses Jahr eine Überwindung für mich und nein, ich habe nicht wirklich Lust. Ich könnte jetzt 100 Gründe finden, warum es gerade jetzt nicht passt, z.B. es ist gerade so kalt und wenn ich faste kühlt der Körper noch mehr aus. Doch diese Gründe sind nur Gründe. Im Frühling und im Sommer wären es andere. Darum finde ich es so gut, die traditionelle Fastenzeit zu nützen. Warum überwinde ich mich und folge nicht nur dem „Lustprinzip“ und futtere und konsumiere was ich will (besser gesagt mein niederes Selbst). Weil ich einfach zu viel darüber weiß wie der Körper, die Psyche und die Spiritualität funktionieren und weil ich ein echtes erfülltes Leben leben will. Das kostet seinen Preis und einen Teil davon zahle ich beim Fasten. Fasten und Entgiften ist das Beste was ich für mich und meinen Körper tun kann. Hier aktiviere ich meinen inneren Arzt, der auf Hochtouren für mich in dieser Zeit wirken wird. Ich will einfach meinen Körper so lange wie möglich bei guter Gesundheit erhalten, deswegen überwinde ich mich und deswegen faste und entgifte ich. Ganz nebenbei bemerkt täte es mir auch nicht schlecht ein paar Kilo zu verlieren, ein positiver Nebeneffekt des Fastens!

 

http://www.light-on-earth.com/die-entgiftungskur

 

Die Entgiftungskur in meinem Angebot sollte mindestens 40 Tage verwendet werden. Diese Kur unterstützt den Entschlackungs-Prozess ungemein. Dabei muss man nicht unbedingt fasten, wobei ein „echtes“ Fasten den Entschlackungs-Prozess massiv unterstützt. Beim echten Fasten muss man körperlich dazu in der Lage sein. Informiert Euch bei Eurem Heilpraktiker, oder Arzt.

 

Ich hoffe ich konnte Euch ein bisschen für die Praxis des Fastens begeistern.

 

Alles Liebe

 

Stefan

 

 

Tagtäglich nehmen wir eine Vielzahl an Stoffen zu uns, die dem Körper potentiell schaden, selbst wenn wir uns gesund ernähren. Ich sehe es als meine Pflicht, so wie ich mein Haus sauber halte, auch meinen Körper mit regelmäßigen Entgiftung-Kuren zu verwöhnen. Bedanken tut er sich mein Körper mit befreiter Energie!

 

Die Tatsache, dass wir nicht längst am Giftcocktail verschieden sind, haben wir einzig und allein den Fähigkeiten der körpereigenen Entgiftung zu verdanken, die wir mit allen Mitteln unterstützen sollten.

Aus: "Die Kräuterkunde des Paracelsus" Olaf Rippe und Margred Madejesky 

 

Nach dem großen Heiler und Alchemisten Paracelsus ist die Entgiftung die Basis-Therapie schlechthin.

 

http://www.light-on-earth.com/die-entgiftungskur

 

Das kann eine Entgiftung bewirken:

* Gesundung

* Regeneration

* Verjüngung

* mehr Energie und Leichtigkeit

* günstiger Einfluss bei Allergien und Stoffwechselprozessen

* Erhöhung der Sensitivität

* Lösen von Blockaden und Mustern

* Mut und Energie für notwendige Veränderungen

* schafft eine Basis für eine Ernährungsumstellung

* Loslassen von nicht mehr gebrauchtem

* zu Dir kommen, das eigene Potential erkennen

* höhere Offenheit für spirituelle Energien

 

Als Basis der Entgiftung kann ich Dir meine sehr beliebte Entgiftungskur empfehlen.

 

http://www.light-on-earth.com/die-entgiftungskur

 

Diese Kur ist eine meiner Leidenschaften.

Ich liebe es an ihr zu feilen, über sie und mit ihr zu meditieren und sie von Mal zu Mal immer besser zu machen. Mein persönlicher Anspruch an diese Kur ist sehr hoch!!!

 

http://www.light-on-earth.com/die-entgiftungskur

 

In dieser Kur wirken nicht nur kraftvolle Heilpflanzen und ihre Geister, sondern auch hochenergetische Substanzen, heilige Mantras, sich wiederholende Darbringungen und Gebete und ein intensiver Strom von Heilenergien. Diese Kombination ist äußerst kraftvoll und wirkt sehr intensiv.

 

Herzliche Grüße

 

Stefan

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Empfohlene Einträge

Dein bisheriges Training zeichnet sich durch intensiven Einsatz und großen Tiefgang aus.  ... Deine theoretischen Ausführungen, vor Allem aber die geführte Meditation und Prozessarbeit, verbesserten meine Intuition gravierend,...Es ist wie das Einschalten des Turbos.

 

Werner K. /82467 Garmisch-Partenkirchen

"Es war mir eine große Freude, dass ich zum Pacha Mama Camp 2012 eingeladen wurde. Obwohl ich erst bei der Halbzeit hinzu kam, fühlte ich mich überall willkommen und aufgenommen. Die familiäre Atmosphäre war vor allem auch bei den gemeinsamen Meditationen und beim gemeinsamen Singen zu spüren. Das einfache, entspannte Leben in der Natur ist zukunftsweisend und widerspiegelt die positive Aufbruchstimmung der Teilnehmenden. In persönlichen Begegnungen und im Rahmen des Tagesprogramms werden viele Visionen, Alternativen und pionierhafte Initiativen vorgestellt und diskutiert, mit dem Ziel der gegenseitigen Stärkung und Vernetzung."

Armin Risi - Buchautor

Was mir am Männerkraft-Training gefällt ist Stefan Mandels Art der Leitung: locker und profund, lebensnah und ernsthaft. Die Grundlagen die er hier vermittelt, sind essenziell, und die Gruppenprozesse die entstehen von berührender Tiefe und Intimität.

 

Stefan Heinz Tietz www.StefanPulsaris.de

Als Schamane ist Stefan absolut authentisch, kompetent mit großem Wissen + Können und heilenden Fähigkeiten. 

Su Uhlig

Hey Stefan, danke für deine Mails! Ich war gerade in einer Schwitzhütte mit Manitonquat. Cooler Typ. Musste allerdings an deine Hütte auf dem Wildnisfestival denken.                         War die beste in der ich je war.

 

Bis dahin alles Gute    Tom Schmidt      

Sehr guter Kurs und Inhalt. Er hat mir neue Wege geöffnet und die Blickwinkel verändert.  C.

Meisterhaft Manifestieren sind Meditationen die mich in meinem Herzen und in meiner Seele tief berühren, diese CDs sind wirkliche Schätze.
Mit die besten geführten Meditations-CDs die ich bis jetzt gehört habe.
Schon beim ersten Klang der Musik ist eine Energie Präsenz vorhanden, bzw. wird aufgerufen die den ganzen Raum und einen Selbst erfüllt. Man merkt, dass das was jetzt kommt von göttlicher Führung geleitet ist.
Die von Stefan gesprochenen Worte, mit sanfter, weicher, angenehmer und kraftvoller Stimmte bringen die Themen präzise auf den Punkt.
Es fliest, und berührt einen direkt im Herzen in der Seele. Immer wieder werde ich dabei geradezu von Licht und Energiewellen überschüttet, durchströmt.

Man fühlt sich auch noch lange danach liebevoll umarmt und umhüllt von Licht.

Vielen Dank für dieses wundervolle, lichtvolle Energie - Geschenk


Evelyn www.livingmeditation.de

Lieber Stefan, liebe Julia,

ich möchte dir hier einfach einmal herzlich DANKEN für die wunderbaren Nachrichten, die mich und viele um mich her erreichen! Es ist wunderbar, zu wissen, dass es euch gibt, ihr soviel Herzenergie gebt für diesen Weg und dabei soviel Frieden stiftet und "anstiftet" zum friedlichen Wandel! DANKE!!

 

Herzlichst, Sarah

Das Feuerherzen-Männertraining hat sehr gut getan. Ehrlich, offen, tief. Wahrlich Eierrückholend. Am besten hat mir der Austausch mit gleichgestellten und gleichgebeutelten gefallen.

 

Michael L. Seyfried

www.Michael-Seyfried.com

Die Themen wurden gründlich und ausgiebig behandet. Die Treffen waren gut organiseirt und lebendig gestaltet. Die 
Teilnehmer wurden gut mitgenommen. Ich konnte aus dem Seminar großen persönlichen 
Nutzen ziehn. Was mich im Herzen getroffen hat: geführte Meditationen, die Prozessarbeit und die Hinweise, wie wir das Außergewöhnliche erreichen können, speziell bei den Themen Partnerschaft und persönlich Begabung . Der Trainer zeigte großen persönlichen Einsatz.

 

Werner

Ich bin durch die spirituelle schamanische Ausbildung persönlich sehr viel weiter gekommen. Viele unterschiedliche Prozesse haben immer neue Seiten meiner Persönlichkeit gezeigt und poliert.

Es ist toll die anderen Teilnehmer bei ihrem Wachstum zu sehen und zu beobachten, wie jeder zu einem Diamanten wird, mit besonderen Fähigkeiten und einzigartigen Talenten.

Ich kannte bisher keinen solchen Schamanen wie Stefan. Tolle Fähigkeiten, von denen wir alle viel Provitieren können. Er lässt an seinen Erfahrungen und seinem Weg teilhaben.

Claudia

Lieber Stefan, ich danke dir von Herzen für diese unglaublichen CDs. Sie sind ein Schatz von schwer zu erfassendem Wert. Sie tragen eine Kraft, Liebe, Freude, Verbindung, Wohlwollen und Unterstützung in sich, die mein Leben in einem außergewöhnlichen Maße bereichern. Mich mit meinen Geisthelfern zu treffen am runden Tisch, in ihrem Wohlwollen und ihrer Liebe zu baden, füllt mich mit einer für mich ganzen neuen, unbekannten Kraft auf und durchzieht als feine Linie meinen Tag. Die Mächtigkeit der Meditationen liegt für mich darin, dass sie dort zu wirken scheinen bzw. die Dimension einbeziehen, wo unser Leben eigentlich gestaltet wird: im unendlichen göttlichen Licht. Es fühlt sich so an, als ob mein Leben neu kalibriert wird. Ich spüre eine Veränderung heraufkommen aus Urtiefen... Und das fühlt sich unendlich wunderbar an. 

 

Dr. A. H., Berlin

Light on Earth Institut

Stefan und Julia Mandel

Schlossgasse 11

82285 Hattenhofen

08145-212024

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GRATIS: Als Dankeschön für das Eintragen gibt es die „Heile Erde Meditation“ (im Wert von 17,99 €) und jede Woche die 108 Lichtblicke (die Deine Energie heben und Dich gut drauf bringen).

 

Danke dir von Herzen für die 108 Lichtblicke - sehr fein Daniela

 

Lieber Stefan, die Geschichten genieße ich sehr. Ich freue mich jedes Mal sie zu lesen. Sie sind ein Geschenk. Danke für die Großzügigkeit.  Monika Bierter

 

Wow, danke für diesen schönen Text!     

Sehr berührend und stimmig!  Stefan

 

Lieber Stefan, ich möchte Dir gene mitteilen, dass ich die Texte von Dir immer sehr wertvoll finde, dass sie mich bereichern und zum darüber Nachsinnen anregen. Ich empfinde sie sehr unterstützend auf meinen Lebensweg und es ist schön dadurch mit Euch in Verbindung zu sein.

Ganz herzlichen Dank dafür. Andrea

 

Hallo, lieber Herr Mandel, ich will mich heute einmal für all Ihre Newsletter bedanken und Ihnen sagen, dass mir Ihre Geschichten und Ideen schon oft sehr geholfen haben. Viele Ihrer Gedanken waren mir schon Inspiration zur Arbeit mit mir und/oder meinen Baustellen. Mit lieben Grüßen, Kerstin K

Ich habe ja schon viele Seminare besucht, doch dieses Training war das Beste, was ich je besucht habe.

 

Heidemarie Schwarzenberger